Beziehungswahrheiten der Paartherapeutin, Birgit Fehst

• „Liebe reicht bei weitem nicht aus, um eine glückliche Beziehung zu führen.
• Eine Schutzmauer um Ihr Herz wird Sie nur kurzfristig schützen – langfristig wird sie SIE zerbrechen.
• Sie vermissen nicht sie*ihn, sondern das Potenzial, dass Sie in ihr*ihm gesehen haben.
• Die Zeichen, die Sie am Anfang einer Beziehung ignorieren, werden die Gründe sein, warum sie am Ende zerbricht.
• Alleine werden Sie sich niemals so einsam fühlen wie in einer Beziehung mit einer*einem Narzisst*in o. ä.
• Wenn Sie immer wieder emotional nicht verfügbare Menschen anziehen, dann sind Sie wahrscheinlich selbst emotional nicht verfügbar.
• Emotional nicht verfügbaren Menschen nachzulaufen, ist eine Trauma-Reaktion.
• Sie sind nicht sauer, weil dein*e Partner*in eine Grenze überschritten hat. Sie sind sauer, weil Sie Ihre eigenen ignoriert haben.
• Beziehungen werden nicht von einer dritten Person zerstört, sondern von der- oder demjenigen, die*der eine dritte Person emotional zulässt oder datet, obwohl sie*er in einer Beziehung ist.
• Als Mensch mit einem ängstlichen Bindungsstil geben Sie den Schlüssel zu Ihrem Selbstwertgefühl jemand anderem.
• Sie müssen die*den richtige*n Partner*in nicht davon überzeugen, dass sie*er die*der richtige Partner*in ist.
• Menschen, die sich als Kind sehr einsam gefühlt haben, geben sich heute oft selbst die Schuld daran, wenn andere sie verletzen.
• Ihr/sein Interesse an Ihnen ist nur so groß, wie der Grad ihrer/seiner Bemühungen. Keine Interpretation notwendig.“